つらくなったらスピッツを聴く。ぼくにとって喪失感と倦怠感を埋めてくれる存在だ。

コメントがもどかしくて申し訳ない。この積もり積もった不安をとりあえず自費出版として、売り出してみようと思う。ほぼノンフィクションで。実録ですよ。まぁ人生の記録ってやつかな。良いことも悪いことも。最低な人生を嘲笑ってもいいし、読むことで心を落ち着かせてもいい。世の中の善悪の判断。

大丈夫👌なんとかなる。 大丈夫👌なんとかなる。大丈夫👌なんとかなる。午後からも適当に乗り切ろう。 真剣に悩まない。 適当にやればいい。気楽に気楽に なんとかなるよー。 俺〜

最高血圧133 最低血圧98 脈拍67 月齢15.7 大潮 もうじき満潮 気圧1017 気象痛予報 警戒 花粉情報 非常に多い 風が強い ※今日は精神科病院に行こうと思う…予約(カウンセリング)の日じゃないけど…主治医に診てもらう ※下の血圧が異常に高いのも…高血圧だそうだ

日記)今日はいつもの精神科病院に行ってきたよ。 向精神薬のワイパックス(ロラゼパム)もらってきたよ🥹 主治医の先生に話し聴いてもらえて良かったです🥲🥲🥲 なんかくまのプーさんみたいな…先生なんだよなぁ。精神科の先生っぽくないの。他の先生より診察長く待ち時間が長いんだよ

最高血圧129 最低血圧90 脈拍85 月齢16.7 大潮 満潮すぎ 気圧1017 気象痛予報 警戒 花粉情報 非常に多い ※今日も血圧高めだな…。特に下の血圧が… ※この頃夫に毎日…過去の…ことのいろいろを話して…話聞かないから…キレて暴言履いてる。そのせいか寝付きも良い

なんとなくの状態。 これって精神的につらいんですよね。 どうすればいいかわからないから。 でも。 「これ！」って決めたら ふぁぁあって心が軽くなる。 責任を背負うことになるけど、 だらだらと続くどっちつかずから解放されるんですよね。 自分はどっちが気持ちが楽になるか。

頑張りたいのに､頑張れない

痛みがだいぶ落ち着いてきたと思ってた矢先に、先生の診察で潰瘍ありなしチェック👀えっ、今日？昨日の内に言ってよ〜🥲…で、痛いやんそれ😭少しの間だけど痛かったよ〜。まぁ潰瘍にはなってなかったから良かったけれど💦毎日ホッとしたりドキッとしたり。落ち着かんなぁ…😮‍💨

夜遅くの呟きです 今日の午前中、某サポートセンターに行っていた。 緊張した。何もかも…、精神的に駄目だ。 自分では頑張っているのかさえも分からないし。 今日のバスケ負けた。負けたけど、順位決定戦が残っている。まだ終わりではないんだ。 そう、思ったさっきまでの出来事。

生理前で精神的に落ち込んでいるらしい。ここ何日か、見るもの見るもの嫌に感じてイライラしてる。 見なきゃ良いがこんなに大事なのだとようやくわかってきたような、そうでないような、難しい感覚。