昨日Kindle本「なかなか痩せられなかった私が27.5kg以上痩せた方法」が久しぶりに13ページ読まれていましたので、いつものゲームブック系以外用の赤い表紙に変更して、約7年半ぶりに読みやすくなるように編集しました。同じ日に「明晰夢を見る方法」も108ページ読まれました♪

ご訪問頂きありがとうございます。262）アルコールを控える。アルコール自体は太る要因ではないのです。でも控える事で腸内環境が整い、痩せる事へも繋がります。飲酒していると悪玉菌が増えます。適量のお酒であれば、胃腸の働きを活性化します。逆に飲み過ぎると腸内環境が悪化します。