昨夜は頭の使いすぎで寝つきが悪かった。独自の呼吸法とハチミツでいつの間にか寝ていたが、朝方の5時近くだったはず。起きたら11時近かった。時差ボケのような頭の重さ。疲労回復や重頭感にも良い牛黄という兵糧丸のようなマズイ漢方を少し口に入れた。てか弱い眠剤というのは効かない時多々あるね

湿度も気温も高くて疲れやすいこの季節。睡眠の質も、内臓の働きも低下気味…特にHSP気質はさらにお疲れモードに入る。この金の玉である東方牛黄清心元をチビっとかじるだけで1日元気が出る！牛黄はIKKOさんもおすすめしていた。中の色は茶。まるでNARUTOの兵糧丸のようだ！