おはようございます。 中途覚醒といやな夢が重なり今日の予定をキャンセルしたい気分です。

おはようございます。 モヤモヤして熟睡感のない朝です。 「今日できることは明日まで残さない」 今日やる予定のことを、明日に先送りすることもあると思います。 でも、明日は明日で「やること」があります。 無理をしない範囲で、できるだけ今日のうちに、片付けましょう。 今日も笑顔で。

今からどうしよう？撮影に行くか？安静にするか？疲れているのでどうしよう？出来れば眠りたい。ただ熟睡感がないんで寝ても覚めても起きている。

肉体的精神的疲れがピークに達してたのかのかもしれないが、めっちゃ早く寝たのに朝まで起きなかったし、眠剤使わずこんなにしっかり熟睡した感ある眠りが訪れたのは何年ぶり?!という感激をつぶやいたつもりだったのに何の暗号だ？のオチで笑うしかない←一文が長いんだって

ここ数日、朝に熟睡感を感じる。何故だろうと考えたら、寝るまでの4時間くらい物を食べていないからだと予想。16時間空けているんだけど、同じ16時間でも以前はもっと食事が寝る前にシフトしていた。続けてみよう。