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欲求を見つける。満たすために実行する。

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またもやドーピング!さすがに笑えた。

なっとくいかない・・・

◤メイク◢ 欲求は目で満たす。[#68]

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誕生日を大切にしてね!

10年間のセックスレス解消に向け

ラブアタック!7

三日坊主の脱・運動

まずは自分の「欲求」を自覚すること

仕事で欲求を満たそうとするのは逆効果?!

自分サンタ

あの人はなぜ怒ってばかりいるのか?

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排泄の女王

満たしたい思い

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3/50 「楽しいこと、やりたいことが見えない時は」の中のお腹空いたは注意が必要、の続き。 「お腹空いた」なのか「なんでもいいから食べたい」なのかの違いかも。 空腹を感じたのか、何か口に入れられたらそれでいいのか。 空腹を感じる→何を食べたい?を精査して食べると満たされるよね。

夢の商品+証拠+信頼

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2年前

ニーズではなくウォンツです

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2年前

飲みたい!飲みたい!と思う時って、どんな時だろう? それが明確に分かれば、その「欲求」をお酒以外のことで満たすと、お酒をやめやすくなる。ダイエットでも貯金(節約)でも同じ理屈が当てはまる。だから結局は、自分のこと、自分の内側のことを知ることが上手くいく鍵なんだよなあ…