相手の幸せは 相手が創るもの 自分の幸せは 自分が創るもの まずはそれぞれ自立して 自分が自分を幸せにする 幸せになる事を 本音本心に添う事を 自分に優しく 許して委ねる 信頼し 流れに気づき 感謝が湧き上がる その時には 相手 まわりの幸せの為 無条件に無償で貢献してる

本当の気持ちは いつか伝わると思ってた この気持ちは 嘘じゃないから いつかわかってもらえるはずと 傷つく事が怖くて 遠慮して 伝える事を諦めて でも信じて期待して きっと大切だったのは 本音本心を 対等に伝える勇気 伝わるという 結果に期待せず 執着せず ゆだねる心持ち

今 目の前にある幸せに気づき 心から感謝してる だけど 完璧じゃなくていいんだと 気づいたら 失敗を恐れ 出来る事の中からやりたい事を 選んでいた私に気づいた 行える事がやりたい事だと 思い込んでいた あ痛た…気づきたくなかったかも でもどちらでもいい 自由に決めていい

同じパターンの現象に気づく時 大事な事に気づける時 自分をもっと大切に優しくする時 素直な本音本心を認めて全て許す事 例え叶わなくても どんな気持ちでも 自由に思っていてもいい 気持ちに善悪なんてないから 小さな喜び楽しみを 生活の中にちりばめる 幸せと感謝に気づき歩める時

【生き方のコツ💬】 「周りが羨ましいから」 「所有した方が良いと皆が言うから」 といった理由で何かを勝ち取っても それが自分にとって本来不要なものであれば 負けたのと同然だ 本音を押し殺し世間の声だけに流され 望んでもいない場所にたどり着く これはとんだ悲劇ではないだろうか

【生き方のコツ💬】 大人になると 本心に対し聞いて聞かぬふりをすることが多くなる 心の声こそ行くべき道を指し示してくれるのに 何故か耳を傾けなくなる 本当の気持ちは気にしないふりをしても いつもそこにある、心の片隅にいる 限界まで押し込めると いつか大声で悲鳴を上げる

まずは自分に優しく どんな自分でもいいと そのままの自分を許す 本心で全肯定 全受容 飾らない等身大の自分を思い出して 本当の意味での自分らしさが自己愛 ありのままの自分が好きな事に 夢中になって生きる時 穏やかな喜び きっと使命 その使命に掛けた情熱が 次の使命へと繋がる

自分を大切にする事 自分の本音本心に気づいて 自分が自分の為に 想いを叶えていく事 誰かの期待ではなくて 自分の期待に自分が応える 努力をする なりたい自分とは？ 自分に期待してもいいの？ その先に何があるの？ 見返りを求めず 自分への無償の愛 結果相手を愛する事にも繋がる

外側への意識も学びも大切 自分の内側への意識も大切 まずは内側を整える事 揺れてもすぐに中庸に戻る為 自分の生き方を大事にする為の 必要な時間 期待に応える応えない どちらでも 応え方も 其々の自由 大切なのは その時その瞬間の 本音本心に嘘をつかず 自分が決めて納得する事

#431(😌+60) 今日のカウンセリングでは、家族との関係を見直しましょう〜とかそういう話になるのかな〜？？と思っていたのですが、すこし違いました。詳しくは明日以降、まとめようと思います〜👉✨

#435　昨日は鈴木くんに会えたし、体調大丈夫？って気遣ってもらえたり、とある活動の成長ぶりを褒めてもらえたから、とても嬉しい気分。今週末も鈴木くんと話せるし、平日をがんばるぞ〜〜

#402(🙂+70) 24/01/09 無事、2月初のデートの予定は確保しました。1月はふたりで会えないの寂しいけど、今月は自分事を充実させることに努めるぞ。あと顔文字だけだと気持ちの変遷がわかりにくいので、その日の気分の良さを-100〜+100で書き残しておこうと思います。