春鬱の中にいましたが、友達の作ったお菓子を頂いたり、noteに書いたことで午後には気持ち浮上してきました🍀 浮いたり沈んだり、この繰り返しで生きています 今回も大丈夫なのは分かっています😌 焦らずですね〜

春鬱になると睡魔のようなものに取り憑かれます 活動してないのに横になりたい、座ってるのも辛い でも今日は体も心もすっきりしていたので、散歩に出掛けました 1時間ほど歩いて帰ってきても今のところ睡魔はないです🫶 健康とか、安定とか、本当に大切だと噛み締めています…