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聞かずにモヤモヤしていることがあれば聞いてみよう

感情を思い出し、日々の喜びを増やす方法~京都ライター塾アドバンスコース「エッセイの書き方」講座

常に自己を振り返る人への指針

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ずっと仲の良かった人と久しぶりに会って話したら全然楽しくなくて、そんなことを思う自分に幻滅しかけたけど どんな感情も感じていけないものはない だから楽しくなかったもただそうなんだね、と淡々と受け入れる

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ブッダの教え2-16 怒るのはかっこ悪い

“心”という野生の力を武器に:観察力を磨き、洞察と意識を研ぎ澄ます

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ブッダの教え2-20 ブッダに学ぶ!心をおさめる感情マネジメント術

ドラマ疲れ: 職場でのマインドフルネスが意味を失っている理由

3か月前

自分はどこまで行っても「支援者」なのだという気づき

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「不満」を汲み取って眺める

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相手と対立する概念を通して相手を見てしまう現象

『怒り』を幸せにむけて活かしていく🔥✨〜ステップ最終章〜

刹那の感情をスケッチする効用

最近何に怒った?

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完全に生きる: 自分の感情を認識し、受け入れること

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