おはようございます。課題を見つけたら強くなれるチャンスと捉えてね。でも今日は嬉しい情報を手にできそうな日です。もっと頑張れそう、上へ行けそうと希望が持てます。話は最後まで聞いてみましょう。また今日は怒りに支配されると損をする日です。火の力が強いので爆発、噴火はしないよう冷静にね

久々に怒りに震える出来事が起きました。 この出来事がきっかけで 今まで無意識のうちに溜め込んでいた 様々な感情まで大爆発。 怒りを鎮めるために 癒しを求め私が出かけた先はバルコニー。 自然が持つ癒しの力は すごいなと思います。 空を眺めていたら、 どうでもよくなりました。

2021.1.22金曜日☔のち曇り☁18:46 職場の先輩は喜怒哀楽が激しい。今日は昨日のわたしのミスを受けて、怒り爆発💢💢彼女は何かココロの奥底に怒りの素がマグマのように溜まっている人だ。わたしも認知症の母を見ている頃、同じ状態だったからわかる。ハイ、と反省し、神妙が一番

昨日の夕方から、 背中が痛い。 腰が痛い。 右手首が痛い。 喉が痛い。 何かしたっけ？ 一晩寝て思い付いた。 一昨日。 怒りが爆発して、 タオルを投げつけ、 拳で布団をぶったたき、 「クソヤロぅ！！！」って叫んだっけ。 これに違いない。 って、私の怒りのエネルギースゴい。

オススメ絵本です。😤イライラした時の魔法のメゾット1〜5を行う。イライラした時の約束３つなど分かりやすいお話です。 感情コントロールが難しい子にこの本を読んだら、翌日イライラした時に魔法のメゾット1〜5を覚えていて、一緒に取り組みました。オススメです😊❣️