心を自由にして生きるのは存外難しい。 何かしらの理由で縛りをつけたくなる。 傷つかないように。 不安にならないように。 それでも傷つくときは傷つく。 不安になるときは不安になる。 ならば心が呼吸できるよう自由でいたいな。

起きた瞬間に心がモヤモヤ。 こんなことがあるのは私だけだろうか。 息苦しい心。 心の呼吸が浅いようだ。 こんな時はどうすればいい？ ストレッチやマッサージ、瞑想？ たぶん、心を動かす何かが必要かもしれない。 心も生きているから。