なぜだろう、気分的に不安定な感じも少しある。 もっとどっしり構えていても良いくらいだけれど、なぜだか分からないけれど、落ち着かない感じなのです。 普通は部屋にいて何も差し当たっての用事がなかったら、リラックスして、好きなことをやれば良いわけだけれど、逆に落ち着かない。

恐怖が襲ってきたり モヤモヤザワザワが止まらないときは 自分の心の声を聞こうとすることが一番 心に思うままに誰の目も気にせずに 自分の気持ちを紙に書いても良し 無心になって色塗り（塗り絵とか）もおすすめ