気持ちがバタバタ、落ち着かない時には温かいスープを🥣
おはようございます☀️
沖縄でヨガ・フィットネスインストラクターをしておりますmeiです☺︎✨
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沖縄は梅雨が明けたみたいですね🌤️
雨がザーザー降ったり晴れたり、
気持ちもバタバタ、なんだか落ち着かない💦💦
という時には、
私は温かいスープを飲むようにしています🥣.
特に
野菜とギーと塩胡椒少々のみで作るスープが大好きです✨
心から沁み渡る感覚や気持ちもほっこり、身体にもやさしい感覚、身体が喜んでる感覚があります✨
ズボラで面倒くさがり、だけど栄養も考えたい、そんな私にとってはぴったりのレシピです（笑）
身体に良い物を摂ってあげたい時などにも、手作りの野菜スープはおすすめです🥣✨
皆さんにとって、身体がほっこり、気持ちも優しくなる料理は何ですか？
本日も素敵な1日を、、、🌱✨
˗ˏˋ 朝ヨガレッスン開催中 ˎˊ˗
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@mei_yogafitness_life
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《対面》
少人数制朝ヨガレッスン参加者募集中🍃✨
6月開催日
・6/5
・6/12
・6/19
・6/26
曜日：毎週水曜日
時間：10時30分〜11時20分(50min)
料金：お一人様¥2,000
場所：@woo18_rental.studio 様
安里駅から徒歩5分のスタジオ
内容：瞑想・呼吸法・簡単なヨガのポーズを取り入れながら、じっくり、ゆっくりと、心身の調和・バランスを整える事を目的としたクラスとなっております.
その他：女性専用、少人数制、
ヨガが初めての方、不調改善・dietに悩む女性の方、
心と身体を健康にしたい方、健康習慣を取り入れたい方、何かを変えたい方etc...
ぜひぜひ、皆さまのご参加、お待ちしております🌱✨
ご参加ご希望の方は、こちらのInstagramのDMかHP記載のお問い合わせフォームよりお気軽にご連絡ください✨
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