「#川本陽一」の人気タグ記事一覧｜note ――つくる、つながる、とどける。

Q.エクササイズをしていると腰が痛くなります。何か予防できるエクササイズはありますか？（呼吸エクササイズ）

コアスリム川本

1年前

8

Q.内ももを引き締めたいです。何か良いエクササイズはありますか？

コアスリム川本

1年前

2

Q.運動していると肩が凝ります。何か効果的なエクササイズはありますか？（僧帽筋のエクササイズ）

コアスリム川本

1年前

3

Q.体を変えたいです！どれくらいの頻度でジョギングしたら良いですか？

コアスリム川本

1年前

1

Q.太もも裏が硬いです。何かいいストレッチはありますか？（ハムストリングスのストレッチ）

コアスリム川本

1年前

5

Q.体を引き締めたいです！筋トレは週に何回やったら良いですか？

コアスリム川本

1年前

1

Q.腕がだるいです。何か良いストレッチはありますか？（力こぶのストレッチ）

コアスリム川本

1年前

4

Q.腰の下の辺りが張っています。何か良いストレッチはありますか？（中臀筋のストレッチ）

コアスリム川本

1年前

2

Q.肩や腕がだるい感じがします。何か良いストレッチはありますか？（二の腕のストレッチ）

コアスリム川本

1年前

2

Q.腰が張っている感じがします。何か良いストレッチはありますか？（腰のストレッチ）

コアスリム川本

1年前

2

Q.首が重だるいんですが良いストレッチはありますか？（首の前のストレッチ）

コアスリム川本

1年前

2

骨盤って1個の骨じゃないんですか？

コアスリム川本

1年前

2

腰が重だるいです。効果的なストレッチはありますか？（大殿筋のストレッチ）

コアスリム川本

1年前

2

Q.股関節の動きが硬い感じがします。何か良いストレッチはありますか？(深層外旋六筋のストレッチ）

コアスリム川本

1年前

1

Q.太ももが張ります。何か良いストレッチはないですか？（もも前のストレッチ）

コアスリム川本

1年前