「#コアスリム」の人気タグ記事一覧｜note ――つくる、つながる、とどける。

Q.内ももを引き締めたいです。何か良いエクササイズはありますか？

コアスリム川本

1年前

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怪我が多発…どんなパーソナルトレーナーだったら大丈夫なの？

コアスリム川本

1年前

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Q.運動していると肩が凝ります。何か効果的なエクササイズはありますか？（僧帽筋のエクササイズ）

コアスリム川本

1年前

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Q.太もも裏が硬いです。何かいいストレッチはありますか？（ハムストリングスのストレッチ）

コアスリム川本

1年前

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Q.体を引き締めたいです！筋トレは週に何回やったら良いですか？

コアスリム川本

1年前

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Q.腰の下の辺りが張っています。何か良いストレッチはありますか？（中臀筋のストレッチ）

コアスリム川本

1年前

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Q.肩や腕がだるい感じがします。何か良いストレッチはありますか？（二の腕のストレッチ）

コアスリム川本

1年前

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首周りのストレッチってどうやってやるの？（首の横のストレッチ）

コアスリム川本

1年前

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Q.怒られるのが嫌です。川本トレーナーは怒ることはありますか？

コアスリム川本

1年前

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Q.腰が張っている感じがします。何か良いストレッチはありますか？（腰のストレッチ）

コアスリム川本

1年前

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Q.首が重だるいんですが良いストレッチはありますか？（首の前のストレッチ）

コアスリム川本

1年前

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骨盤って1個の骨じゃないんですか？

コアスリム川本

1年前

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腰が重だるいです。効果的なストレッチはありますか？（大殿筋のストレッチ）

コアスリム川本

1年前

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Q.太ももが張ります。何か良いストレッチはないですか？（もも前のストレッチ）

コアスリム川本

1年前