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なりたい自分から今の自分をみる

怒りを鎮める扁桃体へのアプローチ

いい氣分になれる思考に切り替えるには

感謝する瞬間に幸せになる。

デュシェンヌ・スマイルが幸せをよぶ

どんな出来事も自分にいい事だらけ

「はいる」より「だす」が難しい

今日から土用に入りました