体調不良時の名残で外出が未だに少し怖い。 考えると身構えてしまうし、身体も痛くなる。 刺すような寒さがどうにも苦手みたいだ。 ゆっくり身体と心を癒していくしかない。 呼吸を意識して心を落ち着かせる。 足腰に効果のあるストレッチを試す。 色々と試行錯誤してみよう。

今週も仕事頑張った！😆 帰り道、風が冷たくて急いで車に乗り込んだ。 今日はもう寒くてやる気ないから晩ご飯作らずに、マクド買って帰宅🍔🍟 家に帰ってダラダラしながら1週間ずっと楽しみにしてるドラマを見る♪ 頑張った自分への最高のご褒美だ🎖️

本格的に冬服が着れるのは嬉しいけど、もう寒さに耐えれない気がしてきた🙄寒いと動けない…何もできない…脳内が「寒い」でいっぱいになる。冬眠したい……🥲 さて、気合い入れてお風呂に入りに行こう✊🏻 と思って早30分経過中笑 これから来る本格的な冬が今から恐ろしい⛄️