体調不良時の名残で外出が未だに少し怖い。

考えると身構えてしまうし、身体も痛くなる。

刺すような寒さがどうにも苦手みたいだ。

ゆっくり身体と心を癒していくしかない。

呼吸を意識して心を落ち着かせる。

足腰に効果のあるストレッチを試す。

色々と試行錯誤してみよう。