今、ストレスの状態は悪くないんだよね。ストレスフリーと言えば、そうです。これがストレスになりそうだなと思えば、予防線を貼って対策に取り組みます。問題解決技法のスキルを学んだし、有効に使えますね。ストレスと友達になるくらいな構え方が、大事かなとも思います。血糖値同様に、友にする。
