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今日は過密スケジュール ~念じれば、なんとかなるw~

生きる力になる意外な考え方として、どんなものがありますか?【1166日目:ほぼ毎日ご質問回答】

頭では分かっていても明日からの保証が欲しくてそぞろに過ごす

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ストレスとマインドフルネスの関係の説明会@note

感情の起伏を抑えて穏やかに過ごすコツ ~心が軽くなる毎日のヒント~

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HSPの私がコーチングに出会って適応障害を2週間で改善できた╰(*´︶`*)╯♡

长虑却顾ーーマインドフルネスに、「未来への期待」というよそ見を

2023年10月15日(日)先のことを考えても仕方ないです。

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子虚乌有ーー過去にも未来にも「どこか」にも、悩みの出口は無い

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構えるな!!

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【388日目:毎日ご質問回答】今ここに集中するために大切にしていることを教えてください。

今ここに集中せよ!

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今ここに集中する No.195

デフォルトの脳内整理

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理想通りにならないとき

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