おはようございます♪ 今日は地元でヨガインストラクターの友人と2人でヨガ瞑想を開催します。 平日に(なんで平日にしちゃったんだろ？)したせいか、人数が集まらなくて…💦 ずっとやりたかったイベントなので楽しんできます‼︎ 今日は今日を最高の一日にします！ みなさんも良い一日を♡

忙しすぎて、自分を見失いそうな時に✅ おすすめなのが『ヨガ瞑想』。ヨガは本来「心と体をつなぐ」もの。そこにさらに瞑想の要素を強化してみて。「心と体と運気をつなぐ」になるから。 私たちの心が不安定になる原因は自我の孤立。運気とワンネスになれば心は安定する。 日々是好日😇