おはようございます♪ 昨日高野山から豪雨の中6時間運転して帰ってきましたが、今朝はスッキリ目覚めました。 リトリート中に身体を浄化したら軽くなってリトリート前の身体の緊張に気づいていませんでした。 気づかないで過ごしていたなんて‼︎ 無理しないでマイペースで過ごしたいですね。

先ほど大雨と渋滞で6時間運転して高野山より戻りました。 身体の浄化と瞑想の2泊3日のリトリート。素敵な出会いもあり、最高に楽しい時間でした。 明日から夢の世界から戻り現実世界がはじまります。 身体が軽く柔軟になったので頑張れそう♡

今日も高野山からおそようございます♪セミナースケジュールが慌ただしく、おそように。 高野山の入り口の総門、大門は高さ２５．８メートル。大門の両脚に構える高さ4.8mの力強い金剛力士像は圧巻の迫力‼︎ 夕食後に瞑想して休みます。身体がどんどん研ぎ澄まされるよう♡ また明日♪

おはようございます♪ 朝奥之院まで軽くランして来ました。 修行僧さん？たちが壇上伽藍（だんじょうがらん)でお経をあげてます。 澄み切った朝にお経が。神聖な雰囲気。 最高の朝です。みなさん、良い週末を。

おそようございます♪ 高野山に到着。 明日から2泊3日のヨガ瞑想のセミナーに参加します。 1人で5時間の運転。フルマラソンもそれぐらいで走るから車で走るから自分の脚よりはイイか。 高野山なのに30度⁉︎ 宿坊のチェックインまでカフェで休憩。 みなさんも良い週末を♡

おはようございます♪ 昨日は29年前長男が生まれた日。私が母親になった日です。 30年前に主人の妻になり、昨年は、祖母になりました。 人生のキャラクターを一通り演じ、進化してまいりました。 これからどう進化していくのか、楽しみデス♡ 次はどんなキャラクターを演じましょうか？

おそようございます♪ 朝のつぶやきのはずがこんな時間に⁉︎こだわるな！ というメッセージが頭に降りてきています。(どこから？) なんでも型にはめる癖があり、自分ではめた型に苦しみがち…。 こだわりを捨てて楽しくいきたい♡ オハつぶにならないけど。こだわらず今、投稿します♪

金さんのランニングキャンプに参加してきました♪

へっぽこランナーのronronです。 白樺リゾートのランニングキャンプに参加してきました。 講師はマラソン解説者で有名な金哲彦さんです。 年に3回池の平ホテルで行われ、昨年に引き続き2回目の参加です。 走ることが好きな人たちの集まりで年齢もレベルもさまざま。 参加者には、70代の方も数人います。 夕食で同じテーブルにいた70歳の女性は、月に2回フルマラソンに出場している強者。 彼女は「シックススターメダル」を持っている。 キャンプの参加者は60名ほど。 金さんが参加者

おはようございます♪ 昨夜note記事を書いてましたが。なんとなく投稿しませんでした。 身体も休めたいけど頭も休めたい気分に。 やることが私の前に行列を作って並んでる…。 一個ずつ、とらわれず、丁寧にやりますわ。 その先に楽しみが待っている♡

おはようございます♪ 昨日の旅行疲れが出て今朝起きれるか心配でしたが、いつもと同じ時間に目が覚めました。 さすがに朝ランはやめてストレッチ程度に。 一日の計は、朝にあり 朝のつぶやき習慣は良いですね♪ 気合いが入ります！ https://note.com/clever_dunlin794/n/n50ccf2463a38

へっぽこランナーのronronです。 白樺リゾートと諏訪湖のランニング旅行から帰ってきました。 ランニング仲間の刺激でヤル気になったでー！ しかし、にゃごやは、暑すぎる!! ヤル気を削ぐ暑さだわ…

おはようございます♪ 昨日白樺リゾートから諏訪湖に移動。 来月の諏訪湖マラソンの下見です。 諏訪湖周辺10kmほど軽くランニング。昨夜、ちょっと飲みすぎて体が重かったけど気持ち良く走れました♪ 昨夜の信州サーモンと白ワイン、美味しいかった♡ 諏訪湖、最高！ 良い休日を。