忙しすぎて、自分を見失いそうな時に✅

おすすめなのが『ヨガ瞑想』。ヨガは本来「心と体をつなぐ」もの。そこにさらに瞑想の要素を強化してみて。「心と体と運気をつなぐ」になるから。

私たちの心が不安定になる原因は自我の孤立。運気とワンネスになれば心は安定する。

日々是好日😇