本日は早めに勤務先へ到着したので、ゆっくりと朝ごはんをいただいています。 通勤中、大学入学共通テストへ向かう学生さんも多く見かけました。 地域によっては大雪の予報も出ていますが、地元ではその心配はなさそうです。 寒波や忙しさで体調を崩しがちですが、しっかり食べて乗り切りましょう。

いよいよ、忙しいのだ。 昨晩見た夢…。 慌てて起きる夢（笑）かろうじて読める字で書いてた。多分、書いて寝たんだろうね。記憶なし！ 忙しいからこそ、食べるのだ！ ・ごはん ・てっぽう汁 ・昆布巻き ・唐揚げ ご馳走さまでした。 今日も良き日。ありがとう。感謝‼️

日曜のブランチ、なに食べる？ジャークチキン！鶏ももにS&Bのスパイス、その隣で小松菜を炒め、リーフレタスと、リンゴはお気にいりのシナノスイート🍎✨薄くスライスして、これまたお気に入りの胡麻ドレッシングをかけたら、手間なしなのに、見た目豪華なブランチの完成～✨

今日のお昼は何食べる？ジャンバラヤ！有給取って三連休にしちゃった月曜日✨お昼はお気に入りのスーパーでお弁当買っちゃう！昔はスーパーでお弁当買う=負け、な気がしてたけど、最近は店内手作りでバラエティ豊かでバランス良しで罪悪感なし♪肉じゃが+色ごはん弁当と迷って、今日はエスニック🎶

もうすぐ卒業式。それまでに痩せている予定だったが、着実に大きく成長している😫婦人科の診察で、体重の増減が激しいと指摘。そういう状態では体調も安定しないと…。おっしゃる通りです。しっかり食べて健康に痩せると目標を立て、しっかり食べていただけ。大反省😞あと1か月ちょい…よし！できる！

ご飯を間食みたいなやる気のない感じにすると、その後の運動が続かないという経験則ある。まぁっいっかとなる。今回のお昼も同じ感じ。しっかりご飯を食べるというのが大事になってくると思います。ご飯をしっかり食べます。習慣化して、しっかり食べていこうと思います。料理もできるようになりたい。