畑中陽介 コモン プリケツに心身を注ぐ柔道整復師
コロナウイルスの影響で在宅時間が長くなるとともに運動量が減ってくるけど、食べる量はあまり変わらないからいつの間にか体重が増えてた。 という人も多いと思います。 そこでオススメするのが『四股』です。 身体ひとつでできるので場所も道具も要らず、隙間時間に手軽に出来ます。 四股踏みの目的同じ種目のトレーニングでも目的によって身体の使い方が変わってきます。 ここで紹介する四股踏みの目的は ・股関節周り、特にお尻の筋力強化によるヒップアップ ・太もも内側、太もも裏側、ふぐらはぎの筋力
金沢市専光寺町にある喫茶店「喫茶 ni-co25」 僕はこちらの硬いプリンが大好きです。 最近は緩めのプリンが多くて、なかなか硬いプリンを食べられる機会が少なくなってきたので、こちらの喫茶店には本当にお世話になってます。 自宅から遠いため、なかなか行けないのが難点ですが。 ちなみにどれくらい硬いかというと、刺したフォークが立つくらいのいい硬さ。 ほろ苦いカラメルソースに甘すぎない作りたて生クリームが添えられ、自家焙煎のコーヒーともよく合います。 野球やサッカーの試合、大き
日頃からの感染予防対策はしていましたが、新型コロナに感染し発症しました。 最初は妻が発症し、その三日後に長男・三男、さらに次の日に次男も発症。 次男発症の翌日より自分にも喉の痛みとが出て、翌日には熱発。日曜日だったため一晩様子を見て翌日に受診し、検査の結果陽性と判明しました。 発症者とは隔離し、マスク、メガネ、うがい、手洗い、アルコール消毒といった感染対策は行っていたものの、やはり同居家族となると接触機会が増えるためどうしても限界があるよね。 そもそも発症二日前くらいか
新型コロナにより組手が出来ない状態が続き、思うような稽古が出来ない日々が続いている。 しかしこのような状況だからこそ、基本稽古を見直し全体のレベルを底上げするいい機会でもある。 組手で強くなる、上手くなるために必要な要素はいかに相手をコントロールするかだが、そのためには相手が嫌がるだけの攻撃力が大前提。 どれだけ技がキレようが、スピードがあろうが、恐怖を感じなければ効かないのである。 相手の攻撃がどれだけ威力があってもコチラがしっかりと受けられれば、これも恐怖とはならない
普段朝ご飯をあまり食べない人でも、温泉の朝ご飯だともりもりご飯食べることってよくあるよね。 温泉の雰囲気もそうさせる一因だと思うけど、やはりご飯のお供となるものが劇的に美味いからだと改めて確信しました。 山代温泉 宝生亭 コチラの朝ご飯のお供についてくる『うま辛味噌』がソレ！ しかも、お土産物として売店で購入出来ます！ 残り少ないそうなのでお早めに！
寒い日の晩御飯が豚汁だとテンション上がるよね！ たびたび発信している豚汁へのチーズトッピングですが、なかなか賛同者が現れません😅 発酵食品同士なのだから相性は間違いないんだけどね。 抵抗感があるのは豚汁だからか？ 汁物にとろけるチーズを大量にぶち込むことに抵抗があるのか？ 汁物に抵抗があるというのなら、いきなり豚汁に行くのではなく炒め物や焼き物から始めてみてはどうだろう？ 例えば回鍋肉 甘辛の味噌ダレで炒めたキャベツや豚肉にとろ〜りと絡むチーズ！ 想像しただけでご飯
ネット環境が整い、欲しい情報は簡単に手に入るようになっています。 その弊害かわかりませんが、SNSや動画サイトへ投稿されたモノへのコメントに批判する様な内容から多く見られる様になりました。 特に格闘技、武術系の投稿にいわゆる『ネット達人』が多い様に見受けられます。 僕は空手をやっていますが、他流や他の格闘技など経験したことが無いモノは否定、批判はしません。 同じ空手でも指導者ごとに考え方や解釈するが違うので、自分と違う考えだからと言って正否を言う立場でも無い。好き嫌いは言う
