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鬱くんと生きる

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4コママンガです。鬱くんと生きて、鬱くんが教えてくれたこと、鬱くんと過ごして気づいたこと。 そんなことをまんがにしました。
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#イラストエッセイ

ハッピーエイプリル(鬱のまんが)

ハッピーエイプリル(鬱のまんが)

鬱になんてなりたくなかった、鬱じゃなければって思うこともある。けど、なってしまったから仕方ない。耳を傾けて向き合っていくしか。

そう思うと、危ない前に止めてくれる、パラメーターみたいなものだと考えられるようになった気がします。

鬱と涙(鬱のまんが)

鬱と涙(鬱のまんが)

気持ちがぐちゃぐちゃしたら思いっきり泣く。というのもたまにはいい。泣くとストレス発散にもなるらしい。涙にのせて流しちゃえ。

私は感動する漫画とか、映画とか、ドキュメンタリー的なやつとかで泣けるだけ泣きます。

何もしない日(鬱のまんが)

何もしない日(鬱のまんが)

何もしない日があってもOK。何もしないのが、あなたのお仕事。

頑張って、疲れちゃってるから、何もできなくて当たり前。ちゃんと寝て、食べたらばっちぐー。よくできました。
こんな日があってもいい。

鬱とタバコ(鬱のまんが)

鬱とタバコ(鬱のまんが)

体に悪いし、おススメするわけではないんやけど、少し助けられました。友達いわく、気分が上がる成分とかも入ってるらしい。

今、ニコチンもタールも入ってないのもあるから、もし、本当にもしやけど、どうしても何かに頼りたいとか、それで楽になるならいいかもしれない。
あなたが生きるのがなにより大事。悪いものやけど、逃げ道は持っておきたいですね。逃げてもいい、あなたが生きれらるなら。
私はタバコが一概に悪いも

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