アナタだけの習慣の創り方　メンタルヘルスと「運動と休息/冒険とリラックス」まとめStep11～14

『インプット学習』と『アウトプット学習』

脳の記憶というのは「エビングハウスの忘却曲線」によると、インプット終了直後から急激に減少し1日経つと75％忘れるといわれています。
アメリカ国立訓練研究所の研究によると、学習方法と平均学習定着率の関係は「ラーニングピラミッド」という図で表すことができます。

　
ということで。。。
アナタだけの習慣の創り方　
メンタルヘルスと「運動と休息/冒険とリラックス」まとめStep12～14