アトピーが完治した秘訣！

みなさん🌱こんにちは〜！

繊細さんのための自分軸を作る手帳術 “ LOVE Me メソッド”
|創始者 じゅり🌈です💘

私は幼少期から２０年間ほど
アトピーに悩まされていました。

中学生,高校生の時が一番しんどくて
最初は関節の裏だけだった症状が
だんだん首や手など隠すことができない部分
にまで広がっていき、
首を曲げるだけで,膝を曲げるだけで
皮膚が伸びるのがわかり痛いほどでした🥲

ただ、ここ３年ほどで
あることがきっかけで肌がどんどん綺麗になって
今では、何も気にせず着たい服を着れたり
メイクを楽しめるようになったので
その内容についてシェアします！

▷治るきっかけとなった〇〇とは？

 自信をつけるために調べた情報の中で
【どんな自分も受け入れる】
というワードが印象的でした

ということは
アトピーがひどい部分も受け入れて
嫌だけど気にせず着たい服(半袖)を
着るってこと？

でも嫌だな〜
こういう自分を受け入れられない
私はやっぱりダメってこと？

こんな感じでグルグル負のループをしてました🤣

でも結果的に
自分を受け入れられるようになってから
私肌は綺麗になりました！

▷自分を受け入れるには自己〇〇を手放す！

自分を受け入れると聞くと少し
理解しにくいと思いますが

自分を受け入れるというのは

つまり

／
自分責め、自己否定をやめる
ということ！！
＼

自己否定癖を手放せて
自分を大切に思えるように
なってから
こんな変化がありました😌

ふと鏡で肌が荒れてる自分を見て
今までとは違う感覚になりました。

今までだったら
(嫌だな、汚いな、アトピーじゃなかったら
もっと着たい服も着れて自信もつくのにな）
と思ってました。

でもその時は
(痛そう、、可愛そう、、早く治してあげたい！)
って思えたんです🥺

今まで自分に対して、
本当に失礼なことしていたな
とか
今まで自分のことを疎かに扱っていたことに
すごく反省した瞬間でした🥲

もしかしたら、アトピーというのは
▷もっと自分を大切にしてね
▷もっと自分のこと(本音を)見てあげてね
ということを気づかせるために症状として
現れていたのかなと思いました😭

・アトピーまで受け入れること
・自分を愛すること
が全く理解できなかったけど

こういうことだったのか！
と腑に落ちました😌

そのことがきっかけで
私の肌はすごく綺麗に
なっていきました！！

痒くてイライラするし
肌を隠すために好きな服が着れないなど
制限があったりと
苦しいことばかりでしたが
この気づきを与えてくれたことに
今では感謝してます！

▷自己否定癖を手放す秘訣を講座にてお伝えします！

どうやって私が自己否定癖を手放せたのか
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自己否定はただの思考癖です！

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その思考を無視できるスキルがあれば
自己否定癖は手放せます🫶

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