【実は…】 永遠に痩せない人の共通点は意外にも"身近に”潜んでいた。

こんにちは！

早速ですが、こんな人いませんか？？

” ダイエットしているけど痩せない ”

この原因って実は…

「私生活」

に潜んでいる事が多いんです…。

★食事管理を徹底している。

★適度な運動をしている。

行動に移す事は本当に素晴らしいです。

ただ、

私生活が乱れていると努力も水の泡に…。

《例》

・朝食を抜く

・寝不足

・運動不足

・常にストレスに追われる

・誘惑に負ける
                                     etc

そこで！

健康的に痩せていく為にも、、、

「生活リズムを整えよう！」

具体的な内容が、

      ▼

ポイント1. 早寝早起き

ポイント2. 3食は必ず食べる（炭水化物も）

ポイント3. 趣味等でストレス発散口を作る

ポイント4. 6時間以上は寝る

生活リズム（私生活）を整えるだけでも、

体は痩せやすい体質へ変化します。

変わった事をする必要はありません。

まずは、私生活を整えて痩せやすい体を

作り上げていきやしょう🔥🔥🔥

本日も宜しくお願い致します💪