全ては『これでいいのだ！』が最強！


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今日これができなかった！

あれができなかった！

どうしよう！



と自己否定をしてしまっている人いませんか？




私も昔はそうでした😱💦



でも、
勉強してからは違います！




マインドフルネスの

『今、ここに気付くこと』

『全てを受け入れること』

を覚えてから全くノープロブレムです！


全ては『これでいいのだ！』に変わりました。




何か良いことがあっても、

『これでいいのだ！』

何か悪いことがあっても、

『これでいいのだ！』

良いことがあったのなら喜んで更に明日からも高めればいいじゃないか！

悪いことがあったのなら悲しんで明日から改善したらいいじゃないか！

全てに気づき、受け入れる！
自己否定を辞めて、
自分を愛する、世界を愛する、これが最強です！


明日からも更に皆のために勉強するぞーー！！！


参考になる部分あれば参考にしてみて下さい😁✌️✨


🔶今日のまとめ
全ては『これでいいのだ！』


① 全ては『これでいいのだ！』と思う！

②自己否定ではなく、自己愛、他者愛に変える！

③ 今、ここにあるものに気づき、受け入れる！
自己否定を辞めて、
自分を愛する、世界を愛する、これが最強！



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