やめるよりやる！が大事！


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あれをやめよう！

これをやめよう！


ダイエットの悪い習慣をやめよう！やめよう！と思ってもなかなか食べるのやめられないよ！

という経験ありませんか？




人間はやめよう、やめようと思うと、
そのやめようとしていることに意識が向きすぎて逆にやめられません。



意識を違う方向に向けることが大事ということです。




では、
意識を違う方向に向けるポイント！




それは
『やめるよりやる！』ことに目を向けることです。



不安でしょうがない！という人、


不安をやめることを考えるよりも、


これをすると不安にならない！という方法をやる！



ダイエットに成功したい人、


これを食べない！ではなく、


これを食べる！

この習慣をする！


といったやること、楽しいことにフォーカスするだけで人生変わります！！！


お試しあれ😁✨👍


参考になる部分あれば参考にしてみて下さい😁✌️✨


🔶今日のまとめ
やめるよりやる！が大事！

① 人間はやめよう、やめようと思うと、
そのやめようとしていることに意識が向きすぎて逆にやめられない。

②『やめるよりやる！』ことに目を向ける！

③人間は意識が向いた方向に進んでいく！


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