複雑性PTSDを治す方法　～EMDRによせて～⑩

最後に

　以上の五つが、私が実践する明日へと実践方法だ。
　私は今年の六月にラグーナ出版から『夕暮れ散歩』という作品を『シナプスの笑い』で連載が始まり、明日に向けて歩む一歩が踏めた。

　もし、この文章を読んでかつての私のように、どん底の中で苦しんでいる人がいれば、ぜひ、真似してもらえたら本望だと思う。

　多くの人に自分の中にある実践法や解決策が広がれば、このコロナ禍も乗り越え、その先にあるアフターコロナにも続く、道標ともなるだろう。

　今、つらいのは私だけではない。
　世界中の人がこの困難に立ち向かい、良くなろうと努力し続けている。

　毎日がめまぐるしく変わる世界で、私たちは少しでも変わろうと挑戦し続けている。

　それは紛れもない全ての人に与えられた未来への切符なのだから。

参考文献
「埼玉医科大学総合医療センター メンタルクリニック」EMDRhttps://www.saitama-mentalclinic.com