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昨年夏からスタートした書籍『からだのためのポリヴェーガル理論』を読み解くオンライン勉強会…
年が明けてからもアレクサンダー・テクニークのレッスンを続けることにしました。 本来は、昨…
学生ビザでアメリカに入国したインターナショナルの学生が アメリカ国内で働くことは基本禁止…
何か新しい体験をさせてもらって、これは良い体験だったなぁ、今後もこれをとりいれたいなぁ。…
『コロナ感染をしてから 体力が落ちているのか 一曲通して弾けず 悲しく感じている』 そんな …
みなさん、身体の中にあるチキンご存じですか？ あ、鶏肉じゃないです。ちゃんとかくと、遅筋…
頭が全体を決めてしまう。 頭と胴体との位置関係が 全体の機能などを決めてしまいます。 胴体に対して頭をどう方向づけているかによって 私たちの身体全体がどうあるのかが決まってしまいます。 バネを床に立て、その上に 何か重しとなるものを置いたとき、 バネはどうなるでしょうか。 バネの動きは制限されて、 動きが悪くなります。 これが身体で起こることです。 重しが頭です。 バネが背骨に代表される全身です。 頭が胴体の方へ向かっていると 全身の動きを制限してしまい、 同時に
・今回のメモ そのひと全体から〜 今ここを活きる。 アレクサンダー・テクニーク (自分のつ…
先日、アレクサンダーテクニークのレッスンを受けた際、先生から「呪文」を教えてもらいました…
ここのところ久々に、新技術を獲得のために練習しています。 アレクサンダーテクニークを学ぶ…
アレクサンダー・テクニーク教師を代表するような発言ですみません。 私が、好きじゃないんで…
過去にとらわれることをやめて、未来への不安も手放して、イマココと、考えると、割と今ココの…
いきなりですが、みなさま、どんな風に椅子に座ってます？ 自分の職業柄、椅子はとても気にな…
ちょっとこれ見て貰えます？ あの、左手の人差し指と、右手の人差し指です。 左手の人差し指は、ん十年間、ベースの弦を突きつづけてきました。 右手の人差し指は、弦のうえを滑り続けてきました。 それぞれ、形がちがう！ 凄い！ で？ 指さきの骨の形ってこんなで あっ、これは親指でした。 ちょっと人差し指の写真撮ってきますね。 これが手の甲側からみた人差し指の写真です。 そして こちらが親指側からみた人差し指のほねです。 先端に向けて細くなってますねー。 先っぽ
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