おばあちゃんちで出てきそうなおやつ ～脱疲労栄養学的間食～
脱疲労コンサルタント・川上おとじです。
分子栄養学や遺伝子栄養療法をかじると、一回は陥る「食べる物がないっ」という状況。もう少し勉強していくと、そうではないのですが、かじりたてだと、一度はそこに陥ります。
私自身が全然、疲労から脱出できていない当事者なので、間食に実際に何を食べているかというと・・・。
干し芋は定番なのですが、ニューフェイスとして、栄養療法界隈の誰かがSNSにあげていた、「蒸しあずき」を買ってみました。
おばあちゃんち、いえ、ひいおばあちゃんが食べてた
