あなたの食べているモノが、その疲労感をもたらしている
脱疲労コンサルタント・川上おとじです。
最近、お茶会でお話しする内容は決まっているのですが、どうも、ピリッとしたタイトルをつけるセンスが弱っています。元々センスがあったワケではないけれど(^_^;)
6月の脱疲労あるあるお茶会のテーマは、「リーキーガット（腸漏れ）」です。
情報が漏れることを、リークする、って言いますよね。テニスのラケットのガット、古くは動物の腸でできていました。なので、リークする（＝漏れる）・腸（＝ガット）、リーキーガットです。
腸から何が漏れているの？？ って感じですが、未消化の食べ物が漏れているのです。本来は漏れてはいけないので、それに対して身体は免疫を発動させるワケです。
普通の人であれば、免疫が発動する時って、風邪など、外部からウイルスが入ってきた時です。
風邪気味だなー、なんか怠いなー、って時は、身体のエネルギーがかなり免疫のほうにとられちゃっているんですよね。
なので、リーキーガットのある人は、一年中、風邪気味みたいなもの。
家族や同僚が風邪気味だったら、どう声をかけますか？ 「ゆっくり、あたたかくして休みなよ～」って言うと思います。
リーキーガットの人は、一年中、そう声をかけてもらいたいほどに、うっすらと怠いのですよ。
リーキーガットの原因となることや、リーキーガットの対策について、脱疲労あるあるお茶会の中でお話しいたします。
脱疲労あるあるお茶会は、月1回、ミニ講座とシェア会で構成されています。ちょっと学んで、ちょっとおしゃべりして。
詳細・お申し込みは、下記リンクから。
脱疲労コンサルタント・川上おとじ
脱疲労.net http://datsuhirou.net/