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読むだけで痩せる！【ダイエット・ナビゲーターDAIKI】ダイエット/健康/栄養/食育/分子栄養学
2021年7月19日 12:09
呼吸機能の改善によって期待できる事の2つ目‼️【生体力学的変化】運動指導者の皆さんが得意とされている動きであったり姿勢であったりパフォーマンスに関することです。【8つの効果💡】1.身体の安定化しっかり負荷に対して体を支えられる機能事です。2.COGのコントロールCOGとは身体重心の事です。これの制御ができて重心移動ができたり、負荷に対して、重心を落として支えること
2021年7月5日 00:15
1.呼吸とは！？皆さんは【呼吸】と聞きますと鼻から吸って出して…と言う普段皆さんが行なっているような活動を想像されるかと思います。本来【呼吸】とは、単なる酸素・二酸化炭素の交換だけではなく様々な効果を発揮することができる技術になります。ではその様々な効果とは…一つずつ紐解いていきますので、それを理解した時に【呼吸の重要性】を実感するでしょう。2.呼吸って1日
