【1分で読める】花粉症対策・改善のポイント
こんにちは！
新潟市中央区にある株式会社the REFORMERのトレーナー
中山佑（ジョリ）です！
徐々にピークアウトこそしていますが、花粉がつらい時期ですね・・・
お客様でも花粉症の症状を訴える方がこの時期は特に多い印象です
そんな花粉症ですが症状の改善、予防をする上で生活習慣の見直しは大切です
特に栄養面の見直しは大事ですが本日は「控えたい食品」と「摂取したい食品」に分けて、それぞれ解説したいと思います。
控えたい食品花粉症対策する上で特に控えたい食品は下記の
