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#自然療法
かんたんハーブチンキの作り方｜自然のちからで優しく整える
植物療法が日常にあるパリ女性たちのライフスタイルがとても美しくまとめられている『パリジェンヌの薬箱』。わたしもこんな風にハーブを使いこなしたいなと刺激を受けた本です。
ハーバルセラピスト講座で学んだ「緑（植物）の薬箱＝自然薬のみで構成された家庭の救急箱」がまさにそれ。
緑の薬箱の中身はドライハーブ、精油、浸出油、フラワーレメディーなどのラインナップになるのですが、ポイントは、種類をなるべく絞り
満月のカモミールミルクティー
満月の日は、カモミールティーが飲みたくなります🌝✨まんまるな黄色い筒状花が満月のように見え、お湯で抽出するときれいな黄色に。
まるで満月！
ジャーマンカモミールはリラックスハーブの代表。からだを温め心を穏やかにしながら、消化器系、婦人科系、皮膚のケアができ、美肌効果など美容面での効果も期待できる万能ハーブです。
小さなお子さまも安心して飲めますよ。
ピーターラビットの童話でも興奮して疲れた
癒しの蜜蝋バームの作り方
ヘアワックスやからだの乾燥ケアにも万能に使える蜜蝋バームの作り方をご紹介します🍃
植物オイルと蜜蝋でかんたんに作ることができ、好きな精油を加えれば自分だけの癒しアイテムに。わたしは主にヘアワックスとして使っていますがいい感じのウェット感も出て、もう手放せません。
⚫︎蜜蝋バームとは
植物オイルと蜜蝋を混ぜ合わせて固めた保湿剤。塗ると体温で溶けてオイル状になりさらりとしたテクスチャーで肌を保湿