不安障害で休職：体重…！！

びっくりした。
というか、まぁよく考えれば当たり前なんだけど
休職前は毎朝測るのがルーティンだった体重、休職してからずっと測ってなくて今朝測ってみた。
（約2ヶ月ぶり）

増えてました😱😱😱

ぎゃーーーーーーーーー！！！！！だよ。
一気に目が覚めたわ。

いや落ち着け、よく考えたら当たり前では？
ほとんど運動してないし、外出回数も減ってる。
なのに食欲はある。
太るよねーwww
薬の副作用かな？🤣🤣その可能性もあるけど、
単純に摂取カロリー>>>>>>消費カロリーなだけだわ😇😇

いかんなぁ。痩せねば。
退職するから会社の健康診断もないし、やばいなー。
とりあえず食べる量減らそうか。食べる物も大事だよな。
運動、うん、運動せねば。
家で出来るエクササイズでもいいな（三日坊主の予感）
年々代謝が落ちてるんだろうな、太りやすく痩せにくい。
産前の体重なんて遥か遠くなんだわ😇😇
真冬でもミニスカ履けてた学生時代のスリムな私は何処…

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今日はちょっと外出する用事があって朝からバスやら電車やら乗ってたんだけど、降りてからはしっかり歩きまくったので歩数のグラフが今日だけグーンと伸びてる😂
暑かったから汗もかいたし。痩せた痩せたｗ
体重もだけど血液検査の中身（コレステロールとか）気にしないといけないね。。やはり食べる物も考えないといけないなぁ🍚🥢

難しいぜダイエット…🐷