トライアスロン挑戦への道① 完全燃焼を目指して
日曜朝6時。本当は5時半に起きるはずだったけれどなんだかんだ布団の中でダラダラしてこの時間。トイレ、洗顔を済ませていつもより入念なストレッチ。そして昨晩茹でておいたパスタをゆっくり噛んで食べる。朝からパスタ?と思うかもしれないけれど、実はロードバイクのプロ選手も実践するモーニングメニューなのだ。要するに炭水化物摂取が目的なのだけれど、個人的には白米よりパスタの方が身体に合う。
コーヒーを飲みながらパソコンで今日走るルートを確認。と言ってもいつも通りのルートなのだけれど、今日