2020年4月の記事一覧
頑張り過ぎないダイエット【運動 後編】
⚫︎朝起きて直ぐが何事も続けられる⚫︎▼関連動画
疲れていて判断力が鈍る夜、やる気もでない上に運動しても楽しくなるはずなく義務感になり嫌な週間になってしまいます。
⚫︎夜はマッサージを⚫︎寝る前(お風呂でも)その日の疲れ浮腫みはその日のうちに、寝るのにも体力が必要で、浮腫みは蓄積してしまいます。
夜は一日頑張ってくれた身体をマッサージしてほぐしてあげてスッキリ、眠りの質も上がります。
ビジネス・自己啓発YouTuber
定番の人も多いですが、私の良く観るYouTube channel(ビジネス・自己啓発関連YouTuber)です。他におススメありましたら教えて下さると嬉しいです。
メンタリストDaiGo
堀江貴文
中田敦彦
マコなり社長
イケハヤ大学
マナブ
書くことを始めて5日で思うこと
私がnoteを書き始めて思ったことを書いてみる。
書くことで発散。自己分析する機会になった。どんどん書きたい事が浮かぶようになり、メモに殴り書きで書くことが増え、漢字が出てこないことに気づいた。
話上手な人は別ですが、話では伝わりにくい事も、書く事で、まず自分でわかりやすく整理でき、伝えやすくなる。身近な人に話しても、相手が興味なければ響かない事も多々ある。旦那、嫁、親、子供、はたまた彼氏、彼
「ずるい考え方」という本
最近できた時間に本を読みたいと思い、自分より物知りそうな人におススメの本を聞いてみた。そして私は検索をしてyou tubeで本の解説をしている動画を見つけた。最近は本の解説をしているチャンネルは多く、話題の本ほど解説チャンネル数は多い。なので数本見ればザッと掴みどころがわかり満足してしまい深く読もうとまでは思わず、それ以上にその人の他の本の解説に興味が湧いて視野が横にづれていた。w
解説された本
