無関心を手に入れよう【今日の一言】
メンタルに問題を抱える人は「誠実で真面目で優しい人」が多い。
だからこそ、「無関心になるのが苦手」という特徴があります。
優しいから関心を持ち、真面目に受け取り、誠実に真に受けてしまう。
周囲の変化、他人の態度や言葉、ニュースやネットの影響を受けやすい。
これは『エネルギーを外側に向けている状態』です。
「今はこんなこと気にしない！」
「自分に関係ないな」
「そんな事、べつに関係ない」
「私のやりたい事だからどうでもいいや」
このように外側を切り捨て、内側に向けましょう。
つまり、『意図して無関心になる』のです。
時間をかけて徐々に慣れていきましょう。
すると自分自身にエネルギーを向けられるようになっていきます。
外側ばかりにエネルギーを使うのって無駄ではありません。
でも、もったいない。外側と内側のバランスが大切です。
＜了＞
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