辛い時、無理をしてはいけない。
辛い時、日常をほんの少しだけ変化させるのが良い。
例えば、帰りにカフェに寄ってみる。
そんなことでOK。
小さな無理のない変化は心の栄養です。

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網野ゆうた【トラウマ発見&解消屋】心理カウンセラー&セラピスト_基本フォロバします
よろしくお願いいたします。アナタのサポートが私を支えてくださいます。受け取ったサポートに恥じない活動をしていきますのでよろしくお願いします!