「共感力」は最優先で自分に向ける【今日の一言】
自己肯定感が低い人は「共感力」が異常に高い。
誰でも見逃す「微かな違和感」でも察知でき、特殊能力レベルな人もいる。
これは幼少期、「親の顔色をうかがってきた」ことで見に付いた能力。
ヒステリーで、いつ爆発するか分からない親。
厳しくて、マナーや成果に厳格かつ貪欲な親。
無関心で、子供の事を褒めず認める言動を取らない親。
忙しそうで、常に疲れていて辛そうな親。
親の為あるいは自分の為か、必死に立ち回る中で得た能力。
でも、これは「緊張状態」なので息苦しく疲れ、少しのミスで落ち込む。
なので、その「共感力」を少しだけ自分に向けてください。
頭を空っぽにして、心の声に共感するのです。
「疲れた時→疲れたよね」「不安な時→不安だよね」
自己への共感は自己肯定でもあります。
これを繰り返すと心は徐々に軽くなっていきますよ。
＜了＞
●投稿者のSNS
【Twitter】 https://twitter.com/Therapist_AY
【ご依頼の受付】https://coconala.com/users/89040
【大好評！カウンセリングと心理ワークのご依頼募集中です！】
カウンセリングでは、アナタの心の辛さを解明します。
その上で悩みに対してのアドバイスもさせていただきます。
↓↓↓
トラウマを解消する為の心理ワークはアナタの辛さの原因を消せます。
心理ワークはいくつも種類がありますので、様々な事情に対応可能！
↓↓↓
（注意：心理ワークのみを行うコースです）
また、お得な両方セットもありますので、よろしくお願いします。
↓↓↓
【お仕事用プロフィール】https://coconala.com/users/89040
いいなと思ったら応援しよう！
