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くだらなき、だが艶やかな日常

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成瀬或火/ナルセアルヒ |大学生
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覇道日記　〜SNS依存症編〜　9/2

覇道日記　〜SNS依存症編〜　9/2

4ヶ月ぐらい前から集中力が落ちている気がする。

睡眠不足が原因な気がしたけれど、8時間睡眠を取った時も集中力が欠如しているから何が原因かな。

自動車教習所の運転適性検査で項目の一つである「適応力」が最低値でフローチャートがパックマンみたいだった。

集中力欠如で情報処理問題を解くのに多くの時間が要されるから「適応力」が欠如していたのだろう。

それはそれとして、大学の春学期の成績が発表された。

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覇道日記　〜常闇の中ただ一人〜　9/4

覇道日記　〜常闇の中ただ一人〜　9/4

とりあえずこの日記を3日続けて三日坊主をバカにできる立場になりたい。

今日、睡眠薬を飲まないで夜を過ごした。

やっぱり、全然眠りにつけない。

だけど、そのおかげもあって0時から早朝4時までゆったりと読書に浸ることができた。

あっという間に4時間も経ってて、慌てて布団に入ったのを覚えている。

太陽でさえ目を覚ましていない時間帯での活動は「真に一人になれる感覚」があって有意義になりがち。

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覇道日記　〜VS免許試験〜　9/5

覇道日記　〜VS免許試験〜　9/5

聴いたことあるけど、免許試験の問題日本語が難しいな。

Q.原付を乗る時、短い距離ならば、ヘルメットをかぶらないといけない

A.❌　いつでもヘルメットを被らないといけないから

「短い距離ならば」の「ば」でヘルメットを被らないといけない場面が限定されてるから❌。

細かいところまできちんとみないと簡単に間違えてしまう。

一番難しい。

話は変わるけれど、僕は本屋さんに行った時、店内を何も考えず

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覇道日記　9/6

覇道日記　9/6

行動経済学の本読む時間作りたいなー

免許証持ってる大人の人たくさんいるけど、
結構取るの大変なんだね。

チャオ

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覇道日記　〜システム1を飼い慣らす〜　9/7

覇道日記　〜システム1を飼い慣らす〜　9/7

自動車学校での実技教習、本当に疲れる。

体には何も来ないけど、心が擦り切られる。

肩の荷がずっと上がったままだった。

運転中、いろいろなことに注意を向けなければいけないから、マルチタスクになってしまう。

本当に、「慣れる」他仕方ない。

行動経済学的に言うとシステム1だけで運転できるようにならなければいけない。

ファーストチェス理論で言えば、チェスのプロレベルに運転でなふ必要がある。

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覇道日記　〜VS無線教習〜　9/8

覇道日記　〜VS無線教習〜　9/8

自動車学校での無線教習本当に緊張したー。

無線で運転が鈍速って言われた。

あまりに遅かったら危険だから気をつけよう。

チャオ

ps最近スマブラのトレーニングモードが楽しすぎて毎日4時間ぐらいしてる

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覇道日記　〜VS自己嫌悪編〜9/9

覇道日記　〜VS自己嫌悪編〜9/9

自分自身がくだらない。
明日テストなんだから絶対勉強した方がいいのにだらだらだらだらYoutubeを見たり、ゲームをしてしまう。

正直、Youtubeだったりゲームがそこにあることだけが悪いわけではない。

睡眠不足で正しい判断ができず、誘惑にすぐ負けてしまう。

その結果自己嫌悪。

つまらない負のサイクル。

悲しいなー😭

チャオ

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覇道日記　【仮免許試験】　9/10

覇道日記　【仮免許試験】　9/10

仮免許試験があった。

二部構成で第一部は実技試験。

運転だ。

自動車学校の敷地内で隣に座るインストラクターの指示通りに進む。

そこで、インストラクターは正しいルート以外のことは教えてくれない。

このまま行くと溝にはまりそう、、、でも、インストラクターは教えてくれない。

全責任は自分にあるというわけだ。

車に乗って事故を起こすと自転車に乗る時よりも大きな力がかかるので被害が甚大になる。

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覇道日記　〜初路面運転頂上緊張〜　9/11

覇道日記　〜初路面運転頂上緊張〜　9/11

昨日、仮免許に受かって今日、初の実技教習in路面。

自動車学校から出る瞬間からメチャクチャ緊張した。

思ってたよりも20倍ぐらい緊張した。

歩行者、自転車に気を常に配りながら、後ろの車、前の車と同じスピードで標識を確認しながら進む。

やらなければならない事がシームレスに襲いかかってくる。

自動車学校では「バイクの割り込み確認」など形だけやれば良かった事を真にやらなくてはならない。

さも

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覇道日記　〜無駄無駄無駄無駄〜　9/12

覇道日記　〜無駄無駄無駄無駄〜　9/12

最近、何も考えずYoutubeを見る時間が固定化されてしまっている。

同じ、スクリーンで動画を見ることでも、tverやDisney plusなどで、映画やドラマを見れば、感情が刺激されるから満足感を得られる。

だがしかし、目的なしにYoutubeを見ていても、耳から耳に通り抜けてしまい、感情が刺激されない。

だが、「Youtubeは面白い」と、過去に自分が見てきた数少ない自分の感情を揺さぶっ

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覇道日記　〜睡眠不足の螺旋と親愛なる暗躍者〜　9/13

覇道日記　〜睡眠不足の螺旋と親愛なる暗躍者〜　9/13

睡眠不足ループの証明

ある日、いたしかたなく、睡眠不足になってしまう
→次の日、集中力が下がる。また、衝動的になってしまい、その結果、誘惑に弱くなる
→その日の晩、寝なければいけないのは重々わかりつつ、ゲームやsnsをやめられない
→眠りにつく時間が遅くなってしまう
→前日より深刻な睡眠不足になる→
→また、次の日、集中力が下がる。また、衝動的になってしまい、その結果、誘惑に弱くなる
→、、以下

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覇道日記　〜夏季嫌悪症〜　9/14

覇道日記　〜夏季嫌悪症〜　9/14

夏が嫌いだ。

海は好きだ。

プールも好きだ。

花火も好きだ。

真緑の森や、セミのさえずり、ホタルの乱舞も好きだ。

ただ、暑いことが嫌いだ。

アトピー性皮膚炎を持っているため、体温が上がると体がすぐに痒くなってしまう。

本当にストレスだ。

ちょっと、チャリで出かけたり、長時間外を歩いたり、家の中で筋トレをするだけで体が熱くて熱くてたまらない。

あせもが身体中にでてしまう。

きつい

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覇道日記 〜朝に弱すぎて草〜　　9/15

覇道日記 〜朝に弱すぎて草〜　　9/15

今日、朝9時から、自動車学校で実技講習があって、
路上を車で走った。

困ったことに、頭が冴えなかった。

無理矢理、コーヒーを飲んで乗り切ったけど、「身体的に眠いがコーヒーで体を無理やり起こす」がバーンアウトのもとになるから出来る限りこういうのはやめよう。

さあ、疲れたからベッドにつこう。

チャオ

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覇道日記　〜寝過ぎも寝不足も不正解〜　9/16

覇道日記　〜寝過ぎも寝不足も不正解〜　9/16

今日は10時間以上寝た。

1時に寝て、1130に起きた。

いつもの3時間以上寝ることができた。

そしていつも、頭がぼーっとする感じと集中力が欠如してる感じがある。

短期記憶力も下がってる気がする。

いつもより3時間以上寝ることができた今日は、
いつもよりぼーっとする感じが強かった。

なぜ？

今、自分が感じてる体調の悪さは一体全体どこから来てるんだ？

まあ、少なくても睡眠不足が原因で

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