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自分との向き合い方

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自分に自信をもってありのままに生きたい方へ。 私Andyの経験を基に、自分や悩みとの向き合い方についてお伝えします。
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「愛される人は、いいなぁ…」逃げ恥から見る自尊心の高め方

「愛される人は、いいなぁ…」逃げ恥から見る自尊心の高め方

こんにちは。Andyです。

「逃げるは恥だが役に立つ」というドラマがあります。
あの、恋ダンスで有名な作品です。

当時、毎週欠かさず観ていた私。
久々に配信で観返したのですが、自尊心についてとても深く考えさせられました。

ドラマの内容を踏まえて、自尊心を持てるとはどういうことなのか、まとめてみます。

どんな方に読んでもらいたい？・自分に自信を持てない方
・周りから褒められても、素直に褒め言

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【今日の一冊】食べて自分を見つめる本3選

【今日の一冊】食べて自分を見つめる本3選

食べることは生きること、と多くの方が言いました。

彼、彼女の言葉からは、生き延びるだけでない「食べる」という行為がもたらすものを節々から感じます。

そんな、「食べる」から自分を見つめる3冊をご紹介します。

小田真規子、スケラッコ『午前7時の朝ごはん研究所』タイトルの通り、朝ごはんに特化したレシピ本。

なんですが…特徴的なのは、寝起きの自分と向き合って足りないものを補おう！というコンセプトで

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【今日の一冊】片付けがときめく仕事へ導く／『Joy at Work』

【今日の一冊】片付けがときめく仕事へ導く／『Joy at Work』

私が本格的な片付けを始めたのが、今年の年明け。
その後、正社員の仕事も片づけてしまいました。

👇その時の話はこちら👇

片付けの答え合わせをするように、こんまりさんの本を読んでいたところ、「仕事の片付け」をテーマに書かれた本があるだと…？

これは読むっきゃない！
ということで、読んでみた感想をシェアしたいと思います。

どんな本？「こんまり」こと近藤麻理恵さんと、ライス大学教授のスコット・

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【今日の一冊】ありのままの相手を認めるって？／天野ひかり、とげとげ。『子どもを伸ばす言葉 実は否定している言葉』

【今日の一冊】ありのままの相手を認めるって？／天野ひかり、とげとげ。『子どもを伸ばす言葉 実は否定している言葉』

普段、社外面談のカウンセラーをしている私。
最近、相談者の気持ちをまるっと受け入れられないような…

知らず知らずのうち、自分の価値観をものさしに「その考えって違くない？」と思ってしまうのです。

どうやったら相談者のお話をフラットに聴けるんだろう……
そんなヒントを探すべく読んだ本を、今日はご紹介します。

どんな本？著者は、かつてNHKの「すくすく子育て」の司会をされていた天野ひかりさん。
現

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【今日の一冊】正しいエネルギーの使い方／梶井基次郎『檸檬』

【今日の一冊】正しいエネルギーの使い方／梶井基次郎『檸檬』

小中高、国語の授業では数えきれない作品を読むんですが、その中で記憶に残っているものは、数えるほどかもしれません。

そんな記憶に残る作品、皆さんにもありますか？
私にはあります。

私にとって思い出の教科書作品、それは梶井基次郎の『檸檬』です。
そんな『檸檬』の主人公から、人が持つエネルギーについて考えてみます。

あらすじ👇作品全文を読みたい方はこちら👇

主人公は、京都の大学生。
（著者を

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自己紹介／発信しようと思ったきっかけ

自己紹介／発信しようと思ったきっかけ

はじめまして。Andyと申します。

この度、SNSでの発信を始めることにしました。
noteでは、主に私が悩みと向き合ってきた経験から学んだことを発信していきます。

これからどうぞよろしくお願いします！

自己紹介・名前：Andy
・関東で一人暮らしをしている、30代なかばの女性です
・新卒で10年間会社員を続けてきましたが、最近退職。
　現在は個人で社外面談の相談員というお仕事をしています

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断捨離が自分と見つめなおす時間をくれた

断捨離が自分と見つめなおす時間をくれた

こんにちは。Andyです。
初回投稿を読んでくださった皆様、ありがとうございました。

note以外にもYoutubeやポッドキャストでも音声で発信しているのですが、こちらは何度も緊張しながら撮りました。ようやくアップしたときは本当に感動…！
ですが、いざ再生してみると噛み噛みだし、最後画像が切れているし、聞き苦しいところばかりで大変失礼しました…
まだまだ改善の余地ありですが、よろしければ今日も

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手放すものをどう選ぶのか？

手放すものをどう選ぶのか？

こんにちは。Andyです。

今日のテーマは「手放すものをどう選ぶのか？」。

「こんまり」こと近藤麻理恵さんの著書『こんまり流 今よりもっと人生がときめく77のヒント』を読んだので、私が取り組んだ片付けについて振り返りながら、内容をシェアしようと思います。

私の片付け遍歴遡ること、2024年の頭。
私はテレビを手放したことをきっかけに、家の片づけを始めました。

これまで片付けに取り組んだこと

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