お守りの言葉たちを集めました。

こんにちは。
天音です。

最近、また本を読む機会が増えてきて、その分印象に残る言葉たちもたくさんあります。

日々落ち込むことも多い中、本の中の言葉たちに励まされることは少なくありません。

そんな「人を癒す力」をもつ言葉たちを集めたマガジンを作ってみました。

定期的に更新もしていきます。

よければ定期的に訪れてもらえると、心のゆとりを持てるようになる思考が身につくと思います。

このマガジ

最近、友人に「いい笑顔」という風に言われる頻度が増えた。

課題が多くて明らかに疲れているし、慢性副鼻腔炎でずっと後鼻漏だけど、毎日練習している笑顔を褒められると、ちょっと嬉しい。

明日も笑顔で乗り切ろう。

自分を十分に愛していないとき
誰かに愛されたいと望むようになる。

自分を十分に愛しているなら
誰かの視線など特に気にしなくなる。

（『私という植物を育てることに決めた』より）


自分を好きでいたって、いいじゃないか。
今日は少しだけ早く布団に入ってみよう。

日々の忙しさに疲弊すると、突然「自分が何をしたいのか分からなくなって不安」になる時がある。

何を求めて、何をするために生きているのだろう。

そんな哲学的な問いに飲み込まれる。

少し休もう。
僕らには休息が必要だ。

マインドフルに生きる練習をしよう。

「人が最も苦しいのは、自己評価が極端に低くなっているとき。
自分自身で自分の存在価値を疑う状況に追い込まれたときだ。

しかし、「きっと何とかなる」ことを覚えておいて欲しい。」

(苦しかったときの話をしようか。より)