#自己肯定感
トラブル、理不尽、不安の襲来…わるいことが続く「流れ」を断ち切るには？
わるいことはだいたい立て続けに起こる。
今回は、クライアントからの理不尽な指摘や納得できない一方的な値下げ、そして未入金など仕事のトラブルが続いたかと思えば、8年間毎週欠かさず聴いている「オードリーのオールナイトニッポン」のライブチケットが落選して号泣する始末。楽しみなプライベートの予定もなくなり、三連休の中日だというのに丸一日誰とも話さず、ひとりスーパー銭湯でダラダラしていて、脱衣所の扉に指を
「自分なんてゴミのような存在だ」と思った夜に試したい、「いい匂いに包まれる」という処方箋
「自分なんて底辺の存在だ」「生きている価値なんてない」
そんなふうに思うことが少なくない。
渾身の原稿が赤まみれで戻ってきた日。これだ！と思った企画が却下されたMTG。余計なことを言ってしまったなあと一人反省会をする夜。友人の結婚や出産、育児報告の幸せに溢れたSNSを目にした一人飯中。食欲に負けて爆食いしてしまった深夜。
とくに私はドがつくほどのHSP気質なので、かなり頻繁に落ち込むし、大体翌
インスタのタイムラインに流れるおすすめ投稿に殺されかける
インスタのタイムラインに流れるフォロー外アカウントの投稿。これになかなかやられている。
時に包丁のように、心をグサッと、殺しにかかってくるのだ。
アルゴリズムのバグなのか何なのか、私が普段絶対に見ないタイプの投稿が流れてくる。例えば、カップルが音楽に合わせて踊っている動画や、結婚式の写真、見ず知らずの赤ちゃんの動画など。
（いつも犬の写真ばかり見ているのに…）
「oh…」
朝起きたとき、仕事