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【要約】「人生が充実する」時間のつかい方 UCLAのMBA教授が教える“いつも時間に追われる自分”をやめるメソッド【キャシー・ホームズ】
UCLAのMBA教授であるキャシー・ホームズが、「人生が充実する」時間の使い方について教えるメソッドが紹介されています。彼女は、常に時間に追われる状態から抜け出すためのアプローチを提案しています。
優先順位を設定する: 重要なことに焦点を当て、他のことに時間を費やす前に、自分の目標や価値観に基づいて優先順位を設定することが重要です。
計画を立てる: 毎日のスケジュールや目標を計画することで、タ
【要約】人生をガラリと変える「帰宅後ルーティン」【リュ・ハンビン】
「帰宅後ルーティン」とは、韓国の俳優であるリュ・ハンビンが提唱する、人生をポジティブに変えるための日常の習慣やルーチンのことを指しています。このルーティンは、帰宅後に行うことで、日常生活に活力と幸福感をもたらすとされています。具体的な内容は詳しくはわかっていませんが、おそらくリラックスや健康促進、自己成長などの要素が含まれていると考えられます。人々はこの帰宅後ルーティンを取り入れることで、ポジティ
もっとみる【要約】 ロングゲーム 今、自分にとっていちばん意味のあることをするために【ドリー・クラーク】
「ロングゲーム」は、現在の瞬間だけでなく、将来に向けて自己成長や意味ある活動を続ける哲学を指します。これは、自分にとって最も重要なことに焦点を当て、即時の利益や快楽よりも、長期的な目標や満足感を優先することを意味します。【ドリー・クラーク】は、このアプローチを提唱する人物として言及されています。
要約: ロングゲームは、将来の自己成長と重要な目標を優先し、即時の利益よりも長期的な満足感を求める哲
【要約】手ぶらで生きる。見栄と財布を捨てて、自由になる50の方法【ミニマリストしぶ】
『手ぶらで生きる。見栄と財布を捨てて、自由になる50の方法【ミニマリストしぶ】』は、ミニマリストの考え方を提案する書籍です。この本では、無駄な物や見栄を捨てて、よりシンプルで自由な生活を送るための50の方法が紹介されています。ミニマリズムの哲学に基づいて、所有する物を減らし、物に依存せずに幸福を見つける方法が解説されています。この本は、持たないことの価値や物質的な豊かさよりも精神的な満足感を追求す
もっとみる【要約】やめる時間術 24時間を自由に使えないすべての人へ【尾石晴(ワーママはる)】
「やめる時間術」は、ワーキングマザーである尾石晴(ワーママはる)によって書かれた本です。
この本は、忙しい人々が24時間をより効果的に活用するためのアイデアとヒントを提供しています。
著者は、自身の経験から得た知識を元に、
時間管理と優先順位の設定について具体的なアドバイスを提供しています。
本書では、時間を有効に使うために重要な要素となる目標設定や計画立案、優先順位の付け方について詳しく