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わたしをみる、わたしに気づく、わたしを愛する　　　あなたをみる、あなたに気づく、あなた…

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わたしをみる、わたしに気づく、わたしを愛する　　　あなたをみる、あなたに気づく、あなたを愛する　　　世界をみる、世界に気づく、世界を愛する　　　　　世界はわたし 。。。。。。。イトオテルミーで修行中です♪

「自働テルミー」と「他働テルミー」

テルミーはお医者さんである伊藤金逸博士が発明した、温熱刺激療法です。テルミーをかけてもらうと、じんわりあったかい熱が体をめぐり、温泉にはいったような、そんな気持ちになります。 ただいま私、テルミー療術師に向けて修行中です。 テルミーは家庭でもできることが特徴で、自分で自分にテルミーをかけることができます。これを「自働テルミー」といいます。そして、他の人にテルミーをかけることを、「他働テルミー」といいます。 自働テルミーについては、毎日テルミー10分チャレンジで継続して研究

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    • 毎日10分チャレンジ1カ月経ちました！

      温熱刺激療法のテルミーを毎日10分かけるチャレンジ、1カ月経ちました。 どうだったかまとめてみます＾＾。 体調の変化、たくさんありました♪ ・頭痛の軽減 こめかみ当たりに片頭痛がいつもあるのですが、それが軽くなりました。頭痛は食事の内容や、メディアの時間、ストレス、運動などなど色んなことが関わってくると思うので、テルミーだけではどうにもできない事がありそうですが、ひとまずの対処としてはいいのでは、と思います。 私は歯ぎしりや、噛みしめがあるようで、頭痛はそこからくるのか

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      • 医宗一如光

        温熱刺激療法のテルミーは家庭でもできるようにと、一般の人ができる簡単な療法です。でも自分と家族までしかできなくて、それ以外の人にもテルミーをかけたい人は療術師の資格が必要です。療術師を目指して学んでいる人は学院生と呼ばれ、私ももれなく学院生です。 学院生はこんな勉強をしていきます（私の場合）。 ・月に2回、先生の明子さんの療術所に通って勉強会に出席（全部で60コマ、1日3コマずつ学ぶ） ・中間試験2回 ・家でDVDの視聴と感想文の提出 　　　　　　　　　　　　　などなど ・

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        • テルミーとの出会い

          私がテルミーと出会ったのは数年前のことです。 母親が体調を崩した時にマッサージをしてあげたいと思って、中医アロマセラピーおうちセラピスト講座を受講していた時に、先生の山本宏美さんがテルミーのことを教えてくれました。 ちなみに中医アロマも、植物の力と手のひらを使って、大切な人に何かできる素敵な方法だなと思います＾＾ 宏美さんがテルミーのセットを見せてくれて、テルミー線に火をつけて、なんかかっこいい金属に入れて、ためしに腕をさすってもらって、あったかいなあ。。と気持ちよかった

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        「自働テルミー」と「他働テルミー」

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          テルミーの道具紹介

          テルミーの説明を少しずつしていこうと思います。まずは道具の紹介です。 冷温器 冷温器は外管と内管でできています。冷温器自体の各部位に名前があって、先端細孔、通気孔、テルミー線挿入孔などなど、これらの名前は療術師になるための試験問題に出てきたりします　笑。 テルミーをつくった伊藤金逸先生（医学博士）は冷温器をすごい苦労の末に発明されたそう。香炉鉢からヒントを得てこの形になったようです。ちなみにテルミーが発明されたのは昭和4（1929）年です。もうすぐ100年！ 冷温器は

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          テルミーの道具紹介

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          2週目　テルミーの魅力

          テルミー毎日10分チャレンジの2週目の感想です。 1週目の効果が凄すぎて、2週目はあんまり変わりはないけれど（効果持続、首の前側の胸鎖乳突筋から鎖骨、脇の下にかけての箇所を増やしたけど、それもいい感じ😁）、一日の終わりにテルミーすることで、次の日に全部ではないけれど、前日の疲れを持ち越さない感覚が出てきたかなあ、と思います。 最近note始めたのもあるのか、メディアのスクリーンを見る時間が増えて（おい！笑）、他にも座ってじっとしている時間が増えたことから、1日の終わりには

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          2週目　テルミーの魅力

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          1週目　巡り

          テルミー毎日10分チャレンジ　 1週目　2024/8/28～9/2 1週間だけでも、いや、1週目だからか、たくさん変化がありすぎて、何から書けばいいのか。。嬉しい困惑。挙げてみると。。 ・片頭痛の軽減 ・肩こりの軽減 ・たれ目が（気持ち）上向きに ・視力（遠くのものが前よりはっきり見えるようになった） ・口内炎の悪化を防ぐ ・髪の毛のツヤが戻ってきた ・おなかに力が入って、良い姿勢キープしやすい ・空や山をみて、はっ。。。！きれい！てより思うようになった 食事に気をつけ

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          1週目　巡り

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          10分チャレンジ内容

          テルミー毎日10分チャレンジで、テルミーをかける基本の箇所を決めました＾＾ ・おなか、仙骨 ・足裏、くるぶし ・首、肩、頭 ・顔 まずはおなかに、大きな火でゆっくり大きくかけることで、テルミーの熱をおなかから全身に広げるイメージです。 足裏はただ、私が好きな場所。 色んな全身のツボが集まっているし、末端なので冷えやすいと思うから、足裏もかけます♪　 特に胃腸の経絡、あとは生理痛と腰痛に効きそうなくるぶし付近を意識しながら、比較的大きな火でかけてみます。 現代において、

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          10分チャレンジ内容

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          テルミー毎日10分チャレンジ始めます

          今、イトオテルミー温熱療法を学んでいます。 イトオテルミー温熱療法は、杉の葉の粉やもぐさなど、厳選した数種類の薬草を線香状にしたものに火をつけて、それを筒状の金属器具（冷温器）に入れたものを使って身体を温める家庭健康療法です。冷温器を肌にあて、全身を優しくマッサージするようにして、その薬草の成分と熱をからだに届けて温めます。 火を使うので最初は熱いのかとドキドキしますが、その優しいじんわりした温かさは、ほっと安心するような何とも言えない気持ちよさで、思わずにんまりしてしま

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          テルミー毎日10分チャレンジ始めます

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