トレーニング日誌241

今日は上半身トレをした後にランニングしたんですが。
ここ数日、体のキレが悪いというか。
動きがモタっとしている感覚が拭えず。

走ってもすぐに腹痛が来るし、右肩や右足首など、体の所々が痛む。

増量を意識して食べ過ぎてるのかなぁ。
明日は休んで、身体の様子を見ようと思います。